來自網路訊息
電腦植物人症狀1：
眼睛酸澀、頭昏、頭痛，甚至合併噁心、嘔吐。
重度近視者，近視更深，超過五成合併視網膜病變。
電腦植物人症狀1：
眼睛酸澀、頭昏、頭痛，甚至合併噁心、嘔吐。
重度近視者，近視更深，超過五成合併視網膜病變。
- 1月 08 週四 200900:14
電腦吃掉你的健康？電腦植物人六症狀！
- 1月 05 週一 200911:12
吃過量糖會致病
糖為三大營養素之一，不能或缺，但過多則會傷害身體，不要認為糖是個有益無害之品。
１、過去認為只是患了糖尿病的人才須戒糖。近年研究資料則表明，沒有糖尿病之人，倘年紀較大，特別是患有高血壓病和動脈硬化病者，也須進行低糖飲食，如吃糖過多，便會誘發糖尿病。
１、過去認為只是患了糖尿病的人才須戒糖。近年研究資料則表明，沒有糖尿病之人，倘年紀較大，特別是患有高血壓病和動脈硬化病者，也須進行低糖飲食，如吃糖過多，便會誘發糖尿病。
- 12月 31 週三 200801:23
經痛走開
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。女孩們總是哀歎自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為--我們有舒緩大法，可以幫助你安然度過那幾天；而調理妙方，則讓女生在平常也能好好調養、呵護自己。
我們都知道，健康美麗養出來！
我們都知道，健康美麗養出來！
- 12月 31 週三 200801:22
秋風掃落葉，10大掉髮警訊
抓起一把頭髮，髮絲竟然像秋風掃落葉般，一大把一大把掉落，令人看得怵目驚心！專家指出，換季確實會有較明顯的季節性掉髮，但如果出現一些異常脫髮徵兆，要小心你的頭髮或頭皮生病了！台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示，很多動物都會在春天脫毛，但人類的頭髮是採「輪休制」，每株毛囊生長和休止時間不一樣，不過，以秋初到現在掉髮量較多；所以民眾若發現最近頭髮掉得比較多，應屬正常現象。
但若出現以下10大徵兆，就不能掉以輕心。
- 12月 31 週三 200801:15
十大經典夢境詳盡解析
夢究竟與現實世界到底有多大聯系？ 美國著名壓力控制專家NERYSDEE，就調查取樣的10，000夢境進行分析，並通過對我們常見的幾種夢境的解析，向你揭示夢境與現實的關聯和夢的意義.你揭示夢境與現實的關聯和夢的意義。 『夢境之一：被人追趕』
當你夢見自己被人追趕，卻又不能動彈跑動，這類的夢境其實是大腦幻想的另一種自然反應，這樣的夢境通常出現在REM睡眠階段。這時，你的身體其實已經麻痺了，我們的潛意識把這種麻痺轉化為無助的感覺，就好像你不能逃脫追捕一樣。有時，追趕你的人可以理解成為你對別人的敵意或者別人對你的敵意；一旦你能辨別那些敵意究竟來自哪裡，你晚上就不會被這樣的噩夢糾纏了。
- 12月 17 週三 200811:45
注意生理警訊
神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。以長痘痘來說，有的人偶爾長1、2顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
- 12月 09 週二 200801:13
生什麼病的時候，什麼東西不要吃
感 冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、薑母鴨、煙酒。咳 嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食。
急 性 胃 炎：油炸食物、酒、辣椒、糯米。
慢 性 胃 炎：生冷食物、酸酵食物、甜食。
腸 炎：香蕉、蕃石榴。
胃 腸 脹 悶：花生、蕃薯、蛋發酵類、豆類。
急慢性肝炎：鵝（雞、鴨）肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜。
心 臟 病：暴飲暴食、高膽固醇、太鹹的食物。
腎 臟 病：啤酒、汽水、鹹魚、筍干、鹹菜。
糖 尿 病：甜食、酒、油膩、炸烤、高熱量食物。
低 血 壓：芹菜、宜早睡多運動。
高 血 壓：太鹹的食物、蛋黃、動物內臟、乳酪、動物性油、腦髓。
消化性潰瘍：豆類、竹筍、鹹菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴
懷 孕 時：酒、煙、咖啡。
跌打骨膜炎：香蕉、竹筍、酒、酸菜、辣椒。
跌 打 損 傷：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒。
痔 瘡 便 血：煙、酒、辣椒、油炸物。
風濕性關節炎：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水。
過敏性體質（蕁麻疹，濕疹，哮喘，過敏性鼻炎）：海產、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔枝。
腦神經衰弱（失眠症）：辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜。
- 12月 03 週三 200800:52
咖啡新觀念
新光醫訊及營養師對咖啡新觀念
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
抗憂鬱》
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象 。
控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌 ，如果在飯後適量飲用，有助消化。
利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。
止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛 YaHui）
增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度， 使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了 40﹪。
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
抗憂鬱》
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象 。
控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌 ，如果在飯後適量飲用，有助消化。
利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。
止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛 YaHui）
增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度， 使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了 40﹪。
- 12月 03 週三 200800:50
反擊憂慮的『關鍵時刻』
作者：張麟生醫師〈林新醫院家庭醫學科主任╱春暉醫星球顧問〉
人每隔一段時間，在某個時候，都會有心情低落的時候，大部分是生活週遭接連出現不順心、身體不適、考試前壓力、與家人朋友衝突或覺得孤獨寂寞…等種種負面狀況所造成，負面狀況累積多了，當然心情沉重，這種情形通常會維持1-2天，部分會持續到一週。一般而言，心情自己都會慢慢轉回來，不用太擔心，就如同我們的「心」得了「小感冒」一樣，都會好起來。
只有在心情持續低落達二週以上，或出現什麼事都不想做、整天窩在房間裡發呆、整天躺著不想動、甚至有罪惡感、自卑心情…時，則比較傾向是有憂鬱症，此時一定要就醫，可前往各大醫院身心科進一步諮詢，必要時需要藥物協助調整。
通常心理「對某件事情憂慮的程度」多半大過「事情實際真正的影響程度」，也就是說過慮的成分居多，事實上沒那麼嚴重。問題的出現常常發生在「拖延」處理問題的時機，問題一拖延，壓力隨之提高，拖越久，壓力越大，憂慮隨之加深，越多件事情攪和在一起越加混亂，最後是自己負面的想法打敗我們，並不是我們所擔心的事情本身！反擊憂慮最重要的關鍵，就在「立即行動」！
馬上坐在書桌前，取一張白紙，把所有憂慮、擔心、不舒服的事情或感覺一筆一筆寫下來，再一一分析每件事帶來的影響，寫完再分析嚴重程度（影響大者畫3顆星星，中等則畫2顆星星，影響小的畫1顆星星），先決定面對其中一樣3顆星星的問題，一次對付一樣，處理好劃掉它，3顆星星問題全部處理完，再依次對付2顆、1顆星星的問題。常常會發現在問題寫下來後，其實擔憂的心情也隨著將腦裏想的東西寫在紙上，而走出迷霧，不好的情緒也去了一半，在「腦子裏空想」是最浪費能量的。
此外，到書局逛逛，買一些有助調整身心的書，提供自己正面積極的「心糧」。其實我們的心也會餓的，多餵它吃點好料的其實非常需要。心情鬱悶的時候，建議參考下列書本，應有幫助：【與你在巔峰相會˙金克拉著】、【積極思考的力量˙諾曼文生皮爾著】，最好是每天一早起來看個30分鐘到一小時，一天看一篇，勿貪多，邊看邊思考，慢慢調整自己的想法；每週看5天， 周末休息去踏青，等看完此二書再選其他好書，持續給自己啟發。
同時，應拒看政治社會新聞（因為很少有正面報導，整天播放政爭、車禍、意外…，通常越看情緒越不穩定，不看也罷）、八卦雜誌（探人隱私，意義不大）及恐怖驚悚影片…等等，減少負的訊息進入心裏。
假日跟家人、同學朋友出去踏青，接觸大自然，讓大自然的力量幫助我們開闊心胸。肢體活動也能讓心情壓力紓解，能每日輕鬆散步30分鐘更理想。
慢慢把自己的身心整頓起來，心空晴朗、身心舒暢後，做什麼事都會更順心。
人每隔一段時間，在某個時候，都會有心情低落的時候，大部分是生活週遭接連出現不順心、身體不適、考試前壓力、與家人朋友衝突或覺得孤獨寂寞…等種種負面狀況所造成，負面狀況累積多了，當然心情沉重，這種情形通常會維持1-2天，部分會持續到一週。一般而言，心情自己都會慢慢轉回來，不用太擔心，就如同我們的「心」得了「小感冒」一樣，都會好起來。
只有在心情持續低落達二週以上，或出現什麼事都不想做、整天窩在房間裡發呆、整天躺著不想動、甚至有罪惡感、自卑心情…時，則比較傾向是有憂鬱症，此時一定要就醫，可前往各大醫院身心科進一步諮詢，必要時需要藥物協助調整。
通常心理「對某件事情憂慮的程度」多半大過「事情實際真正的影響程度」，也就是說過慮的成分居多，事實上沒那麼嚴重。問題的出現常常發生在「拖延」處理問題的時機，問題一拖延，壓力隨之提高，拖越久，壓力越大，憂慮隨之加深，越多件事情攪和在一起越加混亂，最後是自己負面的想法打敗我們，並不是我們所擔心的事情本身！反擊憂慮最重要的關鍵，就在「立即行動」！
馬上坐在書桌前，取一張白紙，把所有憂慮、擔心、不舒服的事情或感覺一筆一筆寫下來，再一一分析每件事帶來的影響，寫完再分析嚴重程度（影響大者畫3顆星星，中等則畫2顆星星，影響小的畫1顆星星），先決定面對其中一樣3顆星星的問題，一次對付一樣，處理好劃掉它，3顆星星問題全部處理完，再依次對付2顆、1顆星星的問題。常常會發現在問題寫下來後，其實擔憂的心情也隨著將腦裏想的東西寫在紙上，而走出迷霧，不好的情緒也去了一半，在「腦子裏空想」是最浪費能量的。
此外，到書局逛逛，買一些有助調整身心的書，提供自己正面積極的「心糧」。其實我們的心也會餓的，多餵它吃點好料的其實非常需要。心情鬱悶的時候，建議參考下列書本，應有幫助：【與你在巔峰相會˙金克拉著】、【積極思考的力量˙諾曼文生皮爾著】，最好是每天一早起來看個30分鐘到一小時，一天看一篇，勿貪多，邊看邊思考，慢慢調整自己的想法；每週看5天， 周末休息去踏青，等看完此二書再選其他好書，持續給自己啟發。
同時，應拒看政治社會新聞（因為很少有正面報導，整天播放政爭、車禍、意外…，通常越看情緒越不穩定，不看也罷）、八卦雜誌（探人隱私，意義不大）及恐怖驚悚影片…等等，減少負的訊息進入心裏。
假日跟家人、同學朋友出去踏青，接觸大自然，讓大自然的力量幫助我們開闊心胸。肢體活動也能讓心情壓力紓解，能每日輕鬆散步30分鐘更理想。
慢慢把自己的身心整頓起來，心空晴朗、身心舒暢後，做什麼事都會更順心。